郑州妇科医院_月经调理期间需要注意哪些——月经不调表现为量过多过少,时间快或慢,月经不调也是在对于女性当中非常常见的状况了,对于月经不调不少女性对此非常的困惑,而月经不调是可以通过调理进行恢复正常的,比如药物调理、饮食调理等方式.但是调理期间也要了解注意事项.

　　1.精神上要保持,要保持心情舒畅,学会自我调节情绪,避免各种不良的情支刺激,注意调护来治疗月经不调.

　　2.月经先期,不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物.体制虚的人要注意加强营养,多吃肉禽、奶类食品,如果量比较多则应该卧床休息.

　　3.月经先后不定期,经色淡少质量稀,伴带下清稀,腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏,宜多休息,节制房事来治疗月经不调,可多吃猪腰、禽蛋类食品.

　　4.月经后期,经色淡而质稀,心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养,多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛,经色紫暗伴血寒者,注意饱暖,忌用冷水洗涤,忌食生冷,浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷.

　　郑州市·河南省医药科学研究院附属医院温馨提示;月经不调患者首先要在不良的生活习惯上先纠正,保持良好的生活方式对于月经不调有着很大的恢复.